A mai afgán recept az általam annyira nagyon kedvelt "gyors és finom" receptek közé sorolandó.
Ahogy neve is jelzi, valamiféle kapcsolatot ápol az általunk is ismert makarónival. A legfőbb hasonlóságot a tészta-hús együttese adja. Mondhatni, a megszokott makaróni recept "afgánosítva". :) A különbség a fűszerekben, a tészta típusában (legtöbb esetben szarvacskával vagy kagylótésztával készítik, de jöhet bármi más, csak épp makaróni tészta ne :D) és a feltétben rejlik. Lehet én maradtam le valamiről, de annak idején, mikor a drága párommal megismerkedtünk, s kezdtem magamévá tenni az afgán kultúrát és gasztronómiát, számomra elég furcsa volt, hogy nagyjából mindent, amit csak lehet, natúr joghurttal esznek. Amire lehet, öntik, tunkolják, locsolják. Aztán ahogy összeállt az ízvilág, igencsak megkedveltem, mára pedig e tekintetben vérbeli afgán letten, ugyanis amivel csak lehet, házasítom a joghurtot. :)
Hozzávalók:
(4 személyre)
- 1 csomag tészta (jelen esetben nálam most szarvacska)
- 70 dkg. darált marhahús
- 2 közepes vöröshagyma
- 2 ek. olaj
- 2 tk. só
- fél tk. kurkuma
- fél tk. garam masala
- 2 tk. őrölt koriander
- fél tk. őrölt feketebors
- fél tk. chili (elhagyható)
- 2 ek. sűrített paradicsom
- 1 dl. paradicsomlé
Öntethez:
- 1 nagy poharas natúr joghurt
- 1.5 tk. só
- 1 tk. őrölt feketebors
- 2 gerezd összezúzott fokhagyma
- 1 ek. szárított menta
Elkészítés:
1. A tésztát a zacskóján szereplő utasítások szerint megfőzzük, majd leszűrjük, s hideg vízzel lelocsoljuk, ezzel megakadályozva, hogy tovább főjön. Félretesszük.
2. A 2 közepes vöröshagymát kockára vágjuk, s a 2 ek. felhevített olajra dobjuk, üvegesre pirítjuk.
3. Hozzáadjuk a 2 ek. sűrített paradicsomot, s néha megkeverve 2-3 percig pároljuk.
4. Ezután jöhetnek a fűszerek: só, kurkuma, garam masala, koriander, feketebors, chili. Alaposan összekeverjük, s 1 percig pirítjuk.
5. Hozzáadjuk a darált húst. A fakanállal jól szétnyomkodjuk, hogy ne nagy darabokban főjön meg, s mindenhol érje a fűszer. Hozzáöntjük az 1 dl. paradicsomlevet, s fedő nélkül, néha megkeverve készre főzzük.
6. Amíg fő, elkészítjük az öntetet: a natúr joghurthoz keverünk 1.5 tk. sót, 1 tk. őrölt feketeborsot, 2 gerezd fokhagymát, 1 ek. szárított mentát, alaposan összekeverjük, a hűtőbe helyezzük, hogy az ízek összeérjenek. Természetesen útközben kóstolgatva az általam leírt fűszermennyiségeken lehet változtatni ízlés alapján.
7. Tálalás: a tányérra helyezünk 1 ek. öntetet, szétkenjük rajta, majd erre jön a tészta, hús, végül meglocsoljuk az öntettel, s megszórjuk egy kis szárított mentával.
Keleties ízvilág, gyorsan elkészítve. Igazi háziasszonybarát recept. :)
Jó étvágyat!
S Hölgyek, március 8. lévén Mindenkinek boldog nőnapot kívánok! :)